Sylva - návratovka 1 den
08.09.2013 09:03
- Návratovka 1 - Můj osmý den je mým návratovým dnem č. 1. Vstávala jsem v 6.15, udělala si do litru zase slaný nálev, ale vypila ho jen půlku. Chtěla jsem ještě z těla dostat to, co se citronádou včerejší den uvolnilo. Po vyprázdění se vážím, váha šla zase dolů - dnes je to 55,7 kg při výšce 176 cm, jsem ráda, že už končím ,i kvůli váze. Než najedu na normální stravování, je možné že váha ještě trochu klesne, moc rezervy už nemám. Od rána jsem pila jen pomerančové freshe. Nyní je něco před 17.hodinou a mám hlad. Mám v sobě od rána cca 2 litry pomerančového freshe. Necítím to jako úplně ideální, už mám ty nakyslé chuti až až :-) Za chvíli zkusím celý pomeranč, pomalu kousat, případně mám připraven banán, kdyby byl hlad moc velikej... Uvidím. Mezi 11. až 15. hodinou jsem měla celkem energie akorát, po 15 začala klesat a dostavuje se pcit hladu, fresh už nějak nezabírá... Takže, jak jsem psala, zkusím pomeranč celej, kousat, a případně pak zkusím opatrně banán, pomalu, proslinit. Banány mi v minulosti dělaly vždy velice dobře v krizových obdobích - takové pohlazení a neutralizace. Musí být ale zralé, tzn nejlépe již s malými hnědými tečkami na slupce.Večer odjíždím na chalupu mezi lesy a vrátím se až zítra večer, takže pak zpětně nahlásím, jak proběhl dnešní zbytek návratového dne č. 1 a jak jsem si počínala v návratovém dni č. 2. :-) Jo, a právě dnes odpoledne se mi spustila menstruace, cca o 4 dny dříve, což je ale u mne normální stav posledních let, takže žádná extra změna. Nicméně dny těsně před spuštěním byly rozhodně téměř bez nepříjemných příznaků, které jindy mívám.